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PRÄVENTION

Dein Einstieg in eine Welt voller Bewegung.

 

Um den ersten Schritt in eine gesündere Zukunft zu gehen haben wir für Sportinteressierte die optimale Möglichkeiten. Lerne uns in einem 8-wöchigen Präventionskurs kennen und entdecke die Welt der Bewegung mit spannenden Themenseminaren.

Unsere Kurse helfen dir, deine ganz persönlichen Ziele effektiv zu erreichen.
Du erhälst optimale Betreuung und eine kompetente Hilfestellung rund um die Themengebiete. Zudem hast du während der gesamten Kurslaufzeit eine Menge zu entdecken.

Deine Vorteile im Präventionskurs
– jede Woche ein Themenseminar über 60 min.
– komplette Fitnessstudio-Nutzung
– Training an den Geräten
– Groupfitness-Kurse (über 40 Kurse pro Woche)
– Sauna-Nutzung
– Getränkeflatrate
– kompetente Betreuung und Hilfestellung

Info’s   Preise   Anmeldung

Alle Präventionskurse finden über einen Zeitraum von 8 Wochen statt. In dieser Zeit hast du pro Woche einen festen Termin zu deinem jeweils gewählten Schwerpunkt. Zudem stellen wir dir die Nutzung des Fitnessstudios kostenfrei zur Verfügung.

Die Kursgebühren betragen 150,00 € und werden von den gesetzlichen Krankenkassen mit bis zu 100% der Kurskosten bezuschusst!


Anmelden kannst du dich ganz einfach unter der (02 02) 520 204.

Wir freuen uns schon jetzt, dich kennen zu lernen!

 

8 Wochen Prävention – Wähle deinen Kurs

 

 

KURSSTARTS

präventives Bewegungstraining (Rückenfit)

18.01.2018 10.00 Uhr   Rückenfit (Donnerstag) – 8 freie Plätze
01.03.2018 18.00 Uhr   Rückenfit (Donnerstag) – 15 freie Plätze
19.03.2018 20.00 Uhr   Rückenfit (Montag) – 15 freie Plätze
22.03.2018 10.00 Uhr   Rückenfit (Donnerstag) – 15 freie Plätze
26.04.2018 18.00 Uhr   Rückenfit (Donnerstag) – 15 freie Plätze
24.05.2018 10.00 Uhr   Rückenfit (Donnerstag) – 15 freie Plätze
28.05.2018 20.00 Uhr   Rückenfit (Montag) – 15 freie Plätze

 

präventives Bewegungstraining (Kraft)

14.02.2018 20.00 Uhr   gesundheitsor. Krafttraining (Mittwoch) – 11 freie Plätze
22.02.2018 19.00 Uhr   gesundheitsor. Krafttraining (Donnerstag) – 15 freie Plätze
11.04.2018 20.00 Uhr   gesundheitsor. Krafttraining (Mittwoch) – 15 freie Plätze
19.04.2018 19.00 Uhr   gesundheitsor. Krafttraining (Donnerstag) – 15 freie Plätze
06.06.2018 20.00 Uhr   gesundheitsor. Krafttraining (Mittwoch) – 15 freie Plätze
28.06.2018 19.00 Uhr   gesundheitsor. Krafttraining (Donnerstag) – 15 freie Plätze

 

präventives Bewegungstraining (Ausdauer)

30.01.2018 20.00 Uhr   präventiv. Ausdauertraining (Dienstag) – 9 freie Plätze
03.04.2018 20.00 Uhr   präventiv. Ausdauertraining (Dienstag) – 15 freie Plätze
05.06.2018 20.00 Uhr   präventiv. Ausdauertraining (Dienstag) – 15 freie Plätze

 

präventives Bewegungstraining (Funktionelles Training)

07.03.2018 18.00 Uhr   Funktionelles Training(Mittwoch) – 15 freie Plätze
02.05.2018 18.00 Uhr   Funktionelles Training(Mittwoch) – 15 freie Plätze
27.06.2018 18.00 Uhr   Funktionelles Training(Mittwoch) – 15 freie Plätze

 

präventives Bewegungstraining (Wirbelsäulengymnastik)

25.01.2018 20.00 Uhr   Wirbelsäulengymnastik (Donnerstag) – 8 freie Plätze
06.02.2018 19.00 Uhr   Wirbelsäulengymnastik (Dienstag) – 10 freie Plätze
15.03.2018 09.00 Uhr   Wirbelsäulengymnastik (Donnerstag) – 15 freie Plätze
29.03.2018 20.00 Uhr   Wirbelsäulengymnastik (Donnerstag) – 15 freie Plätze
10.04.2018 19.00 Uhr   Wirbelsäulengymnastik (Dienstag) – 15 freie Plätze
17.05.2018 09.00 Uhr   Wirbelsäulengymnastik (Donnerstag) – 15 freie Plätze
07.06.2018 20.00 Uhr   Wirbelsäulengymnastik (Donnerstag) – 15 freie Plätze
12.06.2018 19.00 Uhr   Wirbelsäulengymnastik (Dienstag) – 15 freie Plätze

 

präventives Bewegungstraining (Osteoporose-Prävention)

20.02.2018 18.00 Uhr   Osteoporose-Prävention (Dienstag) – 15 freie Plätze
06.04.2018 09.30 Uhr   Osteoporose-Prävention (Freitag) – 15 freie Plätze
17.04.2018 18.00 Uhr   Osteoporose-Prävention (Dienstag) – 15 freie Plätze
01.06.2018 09.30 Uhr   Osteoporose-Prävention (Freitag) – 15 freie Plätze
19.06.2018 18.00 Uhr   Osteoporose-Prävention (Dienstag) – 15 freie Plätze

 

präventives Bewegungstraining (Fit in der Schwangerschaft)

28.02.2018 12.00 Uhr   Fit in der Schwangerschaft (Mittwoch) – 11 freie Plätze
25.04.2018 12.00 Uhr   Fit in der Schwangerschaft (Mittwoch) – 15 freie Plätze
20.06.2018 12.00 Uhr   Fit in der Schwangerschaft (Mittwoch) – 15 freie Plätze

 

präventives Bewegungstraining (Tai Chi)

22.01.2018 18.00 Uhr   Tai Chi (Montag) – 8 freie Plätze
26.03.2018 18.00 Uhr   Tai Chi (Montag) – 15 freie Plätze
04.06.2018 18.00 Uhr   Tai Chi (Montag) – 15 freie Plätze

 

präventives Bewegungstraining (Stressmanagement)

23.01.2018 10.00 Uhr   Stressmanagement (Dienstag) – 8 freie Plätze
27.02.2018 20.00 Uhr   Stressmanagement (Dienstag) – 15 freie Plätze
27.03.2018 10.00 Uhr   Stressmanagement (Dienstag) – 15 freie Plätze
24.04.2018 20.00 Uhr   Stressmanagement (Dienstag) – 15 freie Plätze
29.05.2018 10.00 Uhr   Stressmanagement (Dienstag) – 15 freie Plätze
26.06.2018 20.00 Uhr   Stressmanagement (Dienstag) – 15 freie Plätze

 

präventives Bewegungstraining (Autogenes Training)

07.02.2018 19.00 Uhr   Autogenes Training (Mittwoch) – 9 freie Plätze
20.03.2018 09.00 Uhr   Autogenes Training (Dienstag) – 15 freie Plätze
04.04.2018 19.00 Uhr   Autogenes Training (Mittwoch) – 15 freie Plätze
22.05.2018 09.00 Uhr   Autogenes Training (Dienstag) – 15 freie Plätze
30.05.2018 19.00 Uhr   Autogenes Training (Mittwoch) – 15 freie Plätze

 

präventives Bewegungstraining (Progressive Muskelentspannung)

16.02.2018 10.30 Uhr   Progressive Muskelentspannung (Freitag) – 13 freie Plätze
12.03.2018 19.00 Uhr   Progressive Muskelentspannung (Montag) – 15 freie Plätze
20.04.2018 10.30 Uhr   Progressive Muskelentspannung (Freitag) – 15 freie Plätze
14.05.2018 19.00 Uhr   Progressive Muskelentspannung (Montag) – 15 freie Plätze
15.06.2018 10.30 Uhr   Progressive Muskelentspannung (Freitag) – 15 freie Plätze

 





Das Sportstudio Impuls in Wuppertal ist Anbieter zertifizierter Kurse der Primärprävention in den Bereichen Bewegung und Entspannung. Die Kurse sind von der zentralen Prüfstelle für Prävention anerkannt und werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst und gefördert. Die angebotenen Gesundheitskurse sind vorbeugend und fördern eine gesunde Lebensweise.

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