Autogenes Training
bis zu 100% Kostenübernahme durch die krankenkassen
für deinen Kurs Autogenes Training
Unsere Präventionskurse laufen jeweils über einen Zeitraum von 8 Wochen mit einem Kurstermin pro Woche (Kursgebühren 100,00 €). Unsere Kurse sind durch die „Zentrale Prüfstelle Prävention“ zertifiziert und zugelassen. So ist die Bezuschussung deiner gesetzl. Krankenkasse garantiert!
Als Bonus stellen wir dir in deinem Präventionskurs das reguläre Gerätetraining und die Groupfitness/LESMILLS Classes kostenfrei zur Verfügung.
„Sei du selbst. Nimm dich wahr und mache deinen eigenen Körper zum Rückzugsort.“
Das Autogene Training gibt dir die Möglichkeit durchzuatmen und mit eintreffenden Stresssituationen gelassen umzugehen. Du lernst die Aufmerksamkeit hin zu deinen eigenen Körperempfindungen zu lenken und so eine innere Balance zu schaffen.
TRAININGSZIELE
– Verbesserung der Entspannungsfähigkeit
– Vermittlung innerer Ruhe
– Steigerung der Körperwahrnehmung
– Erlangen einer loslassenden Haltung